Yoğun geçen dönem sonrası tatilini adeta bir spor kampına çeviren sanatçı, her gün düzenli olarak 3 saat yüzdü, dalgıçlık konusundaki yetkinliğini sergileyerek zıpkınla balık avladı.
Deniz keyfinin ardından dinlenmeye özen gösteren Doğanay, her akşam ise 8.000 adım yürüyüşünü aksatmadı. Yoğun tempoya rağmen yaz boyunca bolca yemek yediğini vurgulayan sanatçı, “Bu yaz hiç olmadığı kadar yemek yedim ama aynı zamanda 10 kilo vererek 56 kiloya düştüm” dedi.
Diyet programlarına inanmadığını belirten Safiye Doğanay, deneyimini şu sözlerle paylaştı:
“Ben diyetlere inanmıyorum, bana sağlıksız geliyor. Tatilde hem dinlendim hem de spor yaparak formumu korudum. Yemek yemekten de geri kalmadım ama özellikle akşam yürüyüşlerinin büyük faydasını gördüm. Gece hareketsizliği kilo olarak geri dönüyor. Artık biliyorum, zayıflamanın şifresini çözdüm.”
Safiye Doğanay’ın tatil boyunca uyguladığı doğal yöntemler, hayranlarına hem sağlıklı yaşam hem de keyifli zayıflama konusunda ilham oldu.
SAFİYE DOĞANAY “Kapaksız Şişeler” KLİP LİNK
https://www.youtube.com/watch?v=-6pThvF6ReA
