Son zamanlarda birçok kişiden, "benim hastalığımın sebebi buymuş, benim şişman olmamın sebebi şuymuş, küçükken çok zayıfmışım, annem bana hep balık yağları vermiş şişman olmuşum, aile dizimi yaptırdım dedemin amcasının oğlu katilmiş ben ondan böyle olmuşum" gibi gibi acayip şeyler duymaya başladım .
Bunun üzerine biraz konuşmak istiyorum .
İlk önce şunu belirtmek istiyorum; balık yağları normal kullanım koşullarında kullanıldığında kilo yapmaz ve kilo aldırmaz. Bu yanlış bir bilgidir.
Annenizin sizi çocukken beslemeye çalışması annelik açısından olabilecek en normal davranış. Her ebeveyn yanlış yapabilir. Bu duygu durumunuzu ve yeme davranışınızı olumlu ya da olumsuz etkileyebilir. Ama şu an bir yetişkinseniz, bu kendi kendinize çözmeye çalışacağınız bir konudur. Çözümü kendinizde bulabilirsiniz ve bunun için profesyonel destek alabilirsiniz.
Diğer konuya gelince, atalarımızın yaşadığı olaylar bizi etkiler mi ?
Tabiki etkiler arkadaşlar. Dedenizin davranış kalıpları, annenize babanıza yansır ve onlar da benzer davranış kalıpları geliştirirler. Dolayısıyla kuşaklar arası aktarım gibi bir durum söz konusu olabilir. Ancak hastalıklarla ilgili konuşacak olursak; atalarımızın yaptığı herhangi birşey bizim bedenimizde nasıl vuku bulur .
Bununla ilgili bir çalışmadan bahsetmek istiyorum. 1959 sanırım, Çin kıtlığının yaşandığı dönemden sonraki kuşaklara bakıldığında yüksek oranda diyabet veya hiperglisemi olduğu görülmüş. Yani bir dönem yaşanan kıtlık, sonraki jenerasyonu etkilemiş. Ancak bu diyabet olan herkesin ebeveynlerinin kıtlıktan cıktığı sonucunu vermiyor.
Diyelim ki siz ebeveyni kıtlıktan çıkmış bir bireysiniz ve diyabetiniz var. Bu bilgi diyabetinizi %100 çözüyor mu? çözmüyor. Yine bir diyete, egzersize ve yaşam şekli değişikliğine ihtiyacınız var.
Ek olarak bizler komplike canlılarız ve sorunlarımız da, mutluluğumuz da, üzüntülerimizde tek bir sebebe bağlı olmuyor.
Beden sağlığınız ne kadar önemliyse ruh sağlığınız da o kadar önemlidir. Kendinizi işini hakkıyla yapacak, sizi suistimal etmeyecek terapistlere emanet edin .
Ruh sağlığı da beden sağlığı da emek ve sabır ister, kısa ve hızlı yoldan çözmeye çalışmak çoğunlukla bir kazanç sağlamaz.
19 Ekim 2023
Sinem Uygun
Diyetisyen
